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Helfende Vierbeiner
Der Kontakt mit Heim- und Nutztieren hat laut zahlreichen Studien positiven Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit. Tiertherapien werden daher immer beliebter.
Mehr als 50 Jahre ist es her, dass der amerikanische Kinderpsychotherapeut Boris M. Levinson durch Zufall im Rahmen einer Therapiestunde die Wirkung seines Hundes beobachtete. Sein [...]
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Ich bin mal kurz weg!
Sommerzeit ist Urlaubszeit. Und wie wäre es mal mit einem Kurztrip? Der ist Balsam für die Seele und bietet die Möglichkeit einer lang ersehnten Atempause – wenn man weiß, wo und wie. Wir haben für Sie die besten Geheimtipps für Kurzurlaube in Österreich. Inklusive [...]
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Wenn die Liebe Urlaub macht ...
Candle-Light-Dinner auf der Insel mitten im See oder hoch über den Dächern Wiens? Kuscheln vor dem Kaminfeuer oder eine entspannende Partnermassage genießen? Eine Bergwanderung zu zweit? Entdecken Sie mit GESÜNDER LEBEN die romantischten Seiten Österreichs, die [...]
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Neues Jahr, neue Chancen!
Jedes (neue) Jahr dasselbe Problem: Wir starten voll motiviert und mit guten Vorsätzen – und wenige Tage später ist alles wie zuvor: derselbe Trott, dieselben Laster. GESÜNDER LEBEN zeigt, wie Sie es diesmal wirklich schaffen, Ihre Vorsätze nachhaltig umzusetzen.
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Erholung statt Alltagstrott!
Die Urlaubszeit ist vorbei – jetzt heißt es wieder zu arbeiten und zu funktionieren. Doch halt! Erholungsphasen – und zwar tägliche! – sind wichtig, um ein zufriedenes Leben zu führen. gesünder leben zeigt, wie Sie Tag für Tag eine kleine Auszeit genießen können. [...]
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Yoga Entspannung und Gesundheit für alle!
Die altindische Bewegungslehre ist gefragter denn je, weil sie Körper und Psyche gleichermaßen guttut. GESÜNDER LEBEN verrät, was Yoga – wissenschaftlich bewiesen – bewirkt. Und wir sagen, welcher der zahlreichen Yogastile genau der richtige für Sie ist. [...]
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Österreichs schönste Badeseen
Sommer, Sonne, Spaß – und idyllisches Bergpanorama und faszinierende Tier- und Pflanzenwelten: Österreichs zahlreiche Naturbadeseen laden ein, die Seele baumeln zu lassen und den Alltag hinter sich zu lassen. In gesünder leben zeigen fünf prominente Experten ihre Lieblings-Badeseen. [...]
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Gemeinsam statt einsam
Selbsthilfegruppen: Sie stellen für Betroffene ein Sicherheitsnetz dar. Sie fangen in schwerer Zeit auf, ermutigen und informieren – und das auf Augenhöhe.
Seit Anfang des Jahres ist Daniel Teil einer Selbsthilfegruppe für Depression und Angststörungen. „Zugegeben, [...]
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Arbeitslos – und nun?
Arbeitslosigkeit kann jeden treffen. Viele fallen dadurch in ein tiefes Loch, versinken in eine Spirale aus Verzweiflung, Minderwertigkeitsgefühlen und Resignation. gesünder leben beschreibt, wie Sie wieder Kraft für einen Neustart finden.
„Die erste Reaktion [...]
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